CUERPO BAMBOO
Entrena tu cuerpo. Despierta tu consciencia.
¿Qué vas a vivir?
Una experiencia intensiva donde el cuerpo se convierte en tu maestro. Una fusión poderosa entre fuerza y movilidad, entre respiración y desafío.
Un entrenamiento que une yin y yang:
La flexibilidad, el equilibrio y la meditación de Marta
La fuerza, coordinación y movilidad funcional de Alberto
No necesitas gimnasio. Te llevarás herramientas reales para entrenar en casa, con tu propio cuerpo y una kettlebell. Libertad, práctica, resultados. Minimalismo puro.
Incluye
- 🧘♂️ Movimiento y desbloqueo corporal para soltar tensiones acumuladas
- 🎭 Masterclass del método Bamboo Gym, entrenamiento en casa
- 🎭 Masterclass yoga, meditación y respiración
- 🥗 Taller de nutrición y alimentación real para nutrirte por dentro y por fuera
Beneficios
- 🌱 Reconecta con tu energía vital
- 🧘♀️ Expande tu consciencia corporal y mental
- 💪 Cultiva fortaleza física y emocional a través del cuerpo
- 🎒 Adquiere herramientas prácticas para seguir entrenando desde casa
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona. Con o sin experiencia previa. Llevamos más de 15 años acompañando a todo tipo de personas, con todo tipo de cuerpos y limitaciones. Este retiro es para enseñarte a moverte, sin limitaciones, sin dolores.
Duración
2 o 3 días intensivos. Perfecto si estás buscando resetear tu cuerpo, mente y emoción hacia un nuevo nivel de consciencia.
¿Qué necesitarás?
- 🟢 Una esterilla
- 🟢 Una kettlebell (te daremos el enlace exacto para conseguirla)
- 🟢 Y sobre todo, ganas de descubrirte a través del cuerpo
Respiración consciente
Presencia y serenidad
Conexión cuerpo-mente