Inmersión en meditación para principiantes y avanzados
Vivimos rodeados de ruido, pantallas, estrés y pensamientos constantes.
Y llega un momento en el que el cuerpo pide parar.
Este retiro es un espacio para descansar la mente, respirar profundo y volver a escucharte.
Durante el fin de semana vivirás una experiencia de silencio consciente, meditación, mindfulness y presencia en plena naturaleza. Aprenderás las bases de la meditación y herramientas reales para reducir el estrés, mejorar la claridad mental y reconectar contigo de una forma sencilla y profunda.
No necesitas experiencia previa.
El retiro está abierto tanto a principiantes como a personas con práctica.
La experiencia se realiza en grupo porque meditar acompañado crea una energía de calma, compromiso y presencia mucho más profunda. Además, compartir el proceso con otras personas ayuda a sostener el silencio y sentirte acompañado en el camino.
Es un retiro abierto tanto a hombres como a mujeres, porque la necesidad de paz mental, equilibrio emocional y descanso interior forma parte de la experiencia humana.
Este retiro de introducción a la meditación está pensado para personas que desean aprender a meditar desde cero de una forma sencilla, humana y profunda. A través del silencio, la respiración consciente, mindfulness y prácticas guiadas, descubrirás herramientas reales para calmar la mente, reducir el estrés y empezar a vivir con más presencia y equilibrio.
Durante un fin de semana completo entrarás en un espacio de calma, presencia y silencio consciente donde el cuerpo descansa y la mente empieza a ordenarse.
Sin móviles.
Sin prisas.
Sin presión.
Solo naturaleza, meditación, respiración, silencio y tiempo para escucharte.
LUGAR DEL RETIRO
El retiro se realiza en Mar de Fulles, un espacio rodeado de naturaleza en Castellón, diseñado para el descanso, la calma y la desconexión del ritmo diario.
HORARIOS
El retiro comienza el viernes a las 16:00h y finaliza el domingo después de comer, sobre las 15:00h.
Durante el fin de semana viviremos jornadas de meditación, silencio, descanso, respiración consciente y mindfulness en un entorno cuidado y sin distracciones externas.
¿QUÉ INCLUYE?
– Meditación guiada y silenciosa
– Introducción al mindfulness y MBSR
– Yoga suave y respiración consciente
– Alojamiento en habitaciones compartidas
– Alimentación ovo-lacto vegetariana
– Espacios de silencio y descanso real
– Acompañamiento durante toda la experiencia
ESTE RETIRO ES PARA TI SI…
– Sientes agotamiento mental o estrés
– Quieres aprender a meditar desde cero
– Necesitas desconectar del ruido diario
– Buscas claridad, calma y equilibrio interior
– Quieres regalarte un fin de semana de reconexión real
La práctica en grupo crea un espacio de energía, compromiso y presencia compartida que ayuda a profundizar mucho más en la experiencia meditativa.
Cuando varias personas paran juntas, respiran juntas y sostienen el silencio juntas, la mente se aquieta con más facilidad y el proceso se vuelve más humano, profundo y transformador.
Este retiro está abierto tanto a hombres como a mujeres, porque el estrés, la ansiedad, el cansancio mental y la necesidad de reconectar con uno mismo forman parte de la experiencia humana, no del género.
Compartir el proceso en grupo también permite aprender de otras personas, sentirse acompañado y recordar que todos, en el fondo, estamos buscando paz, claridad y equilibrio interior.
Está pensado para personas adultas de cualquier edad que quieran iniciarse en la meditación, descansar mentalmente y regalarse un espacio de calma y presencia. No necesitas experiencia previa.
¿CÓMO PUEDO APUNTARME?
Para reservar tu plaza solo tienes que rellenar el formulario de inscripción y realizar el ingreso de reserva.
Una vez recibamos tu inscripción y el justificante de la reserva, te enviaremos el enlace al grupo privado de WhatsApp, donde compartiremos toda la información práctica: horarios, qué llevar, cómo llegar y detalles esenciales para preparar la experiencia.
Inversión 399 €
